怎样变得乐观开朗积极

要变得乐观开朗积极，首先要了解这是一种心态，需要在日常生活中不断培养和锻炼。以下是一些方法：

1. 积极面对问题。不要把问题看作是一种阻碍，而是看作是一种挑战。在解决问题的过程中，我们可以学到很多东西，这些经验对未来会很有帮助。

2. 注重自己的语言和思维方式。我们的思想和语言方式可以影响我们的情绪和行为。因此，我们应该尽可能使用积极的语言和思考方式，比如：“我能行！”、“这只是个小问题，我可以解决它。”

3. 关注自己的身体健康。身体健康是心理健康的基础。保持充足的睡眠、适当的运动和营养均衡的饮食，有助于提高自信和乐观的态度。

4. 培养爱好和兴趣。爱好和兴趣是让我们感到快乐和满足的重要来源。通过追求自己喜欢的事情，我们可以增强自己的自尊心和自信心。

5. 寻求正面的社交关系。与乐观和积极的人相处可以影响我们的心态和行为。与那些愿意听你倾诉，支持你，并鼓励你的人在一起，可以让我们更容易地保持乐观和积极。

总之，变得乐观开朗积极需要我们付出努力和时间。通过积极的思考方式、关注身体健康、培养爱好和寻求正面的社交关系，我们可以逐步改变自己的心态，成为一个积极、乐观和开朗的人。