葛花怎么做好吃又简单

葛花是一种营养丰富、口感清爽的食材，它的功效多种多样，有清热解毒、润肺止咳、降血压等作用。如何将它做成美味又简单的菜肴呢？

首先，我们可以用葛花制作凉拌菜。将葛花洗净焯水后捞出，加入适量的盐、醋、蒜蓉等调料拌匀即可。这道菜肴简单易做，口感清爽爽口，是夏季解暑的好选择。

其次，葛花还可以用来做汤。将葛花洗净、切段，加入清水中煮沸后，放入瘦肉或鸡肉等食材一起煮熟即可。这样做出来的汤汁清澈透明，味道鲜美，能够补充人体所需的水分和营养。

最后，我们还可以用葛花做糕点。将葛花和糯米粉一起搅拌成均匀的面糊，加入适量的水和糖，搅拌成糯米糍后，再裹上芝麻或椰丝，放入蒸锅中蒸熟即可。这种糯米糍口感Q弹，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，不仅美味可口，而且营养丰富。

总之，葛花这种食材在烹饪上有很大的发挥空间，不仅美味可口，而且营养丰富，值得我们在日常饮食中多加利用。