实心球中考多少米满分

实心球是中考体育考试的一项项目，对于很多学生来说，这是一项比较难以掌握的技能。那么，实心球中考多少米才能够得满分呢？

根据教育部的规定，实心球中考的满分标准是根据不同年级的学生进行分级评定的。对于初一学生来说，实心球的满分是35米；对于初二和初三学生来说，实心球的满分分别是40米和45米。

要想在实心球中考中取得好成绩，首先需要掌握正确的技巧。在进行实心球训练时，应该注意以下几点：

1. 姿势要正确：双脚分开与肩同宽，身体重心向前，将实心球握于手中。

2. 投掷要准确：投掷时，手臂应该向后摆动，然后向前甩动，将实心球尽量高地抛出，让球在空中旋转。

3. 接球要稳定：在实心球落地时，要用两手迅速接住球，保持身体平衡，并将球向前抛出。

4. 注意呼吸：投掷时，应该深呼吸，将力量集中在腹部和臀部，保持身体紧张，同时保持呼吸平稳。

总的来说，实心球中考的满分标准是比较高的，但只要我们掌握了正确的技巧和方法，进行充分的训练，就能够取得好成绩。同时，还要注意保持良好的心态，保持冷静和自信，这样才能够在实心球中考中取得好成绩。