秋天广东煲什么汤清热去火

秋天是广东的爽爽季节，天气干燥，气温适宜，但也是容易让人上火的季节。为了养生保健，我们可以多喝一些清热去火的汤水。

首先，最简单的清热去火汤就是菊花枸杞汤。菊花和枸杞都有清热解毒的功效，加上适量的冰糖，可以清热解暑，润肺止咳，还可以美容养颜。

其次，广东人也喜欢用苦瓜炖汤。苦瓜不仅能清热去火，还能降低血糖，对于糖尿病患者来说尤其适宜。苦瓜炖汤可以加入一些瘦肉或者排骨，增加汤的鲜美度。

另外，广东人还喜欢用银耳炖汤。银耳有清热润肺的功效，加上红枣、莲子等滋补食材，可以同时滋润肺脏，增加免疫力。

除此之外，还可以用芦荟、玉竹、枸杞等材料煲汤，都有不同的清热去火功效。

总之，秋天多喝一些清热去火的汤水，可以保持身体健康，减少上火的烦恼。