桔子100克热量是多少

桔子是一种常见的水果，它不仅口感鲜美，而且富含营养。那么，桔子100克热量是多少呢？

首先，我们需要了解一下桔子的热量含量。根据营养学家的研究，每100克桔子中含有约47千卡的热量。这个数据相对来说比较低，相当于一小碗米饭的热量。

当然，桔子的热量含量也会受到多种因素的影响，比如桔子的大小、成熟度、种类等等。不过一般来说，桔子的热量含量都不会太高，因此在日常生活中我们可以放心食用。

此外，桔子还富含多种维生素和矿物质，比如维生素C、钙、镁等等，对人体健康有很多好处。因此，适当地食用桔子可以帮助我们补充营养，增强免疫力，预防疾病。

总之，桔子100克的热量大约是47千卡，是一种低热量、高营养的水果，非常适合我们平时的食用。